VT-TOP, 20. Jun 2011

Das Vereinsturnen

Verschiedene Angebote stehen zur Verfügung. Fit sein, Fit bleiben oder Fit werden für Jung und Jung gebliebene. Mach mit und Du bist FIT.

  

Frauen Fitness - Therese Kaeser

Alle in Action

 

Fitness in verschiedensten Variationen mit Musik (Aerobic, Step-Aerobic), mit Geräten / Handgeräten, Circuits, Fitball, Theraband, Spiel, Stretching usw..

Montag von 20.15 - 21.45 Uhr in der Leimackerhalle 1

 

 

  

 

Frauen - Denise Kaeser & Katja Müller-Rindlisbacher

Das gibt Mukis

 

Abwechslungsreiche Gymnastik integriert mit Aerobic, Step, Bodyforming, Walking. Wir suchen aufgestellte, bewegungsfreudige Frauen für unsere Gruppe - schau doch mal rein.

Mittwoch von 19.00 - 20.15 Uhr in der Leimackerhalle 1

 

 

 

 

 

Fit am Morgen - Mireille Schaller

Dem Körper, besonders dem Rücken am frühen Morgen Gutes tun: mit Beckenbodentraining, Rumpfmuskulatur und vile Dehnen und Kräftigen. De bereicherst dein Leben, wenn du etwas tust (Jessica Tandy)

Dienstag von 08.15 - 09.15 Uhr in der Brunnenhof-Turnhalle

 

 

Fitnessriege - Kuno Fasel

Bald schon Zirkusreif

 

Ein Männerprogramm.
Ausdauer, Beweglichkeit, Spiel und vor allem Spass. Dem Alltag entfliehen und dem Körper und Gemüt was Gutes tun.

Dienstag von 20.15 - 21.45 Uhr in der Leimackerhalle 1

 

 

 

  

  

Silbrig & Fit - Christine Bütikofer/Ruth Schneider/Katrin Hayoz

Wir sind und bleiben jung

 

Beweglich sein und bleiben! Wir sind Frauen mit schon einigen Jahren Lebenserfahrung und haben Spass an Bewegung mit Musik. Atem-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen helfen uns, beweglich und FIT zu bleiben. Koordination, Spiel und Spass gehören auch dazu.

Montag von 16.00 - 17.00 Uhr in der Leimackerhalle 1

 

 

  

 

Kraft & Balance, ein Männerprogramm - Hubert Pauchard

Von November bis April - Ein Angebot in Zusammenarbeit mit der Pro Senectute. Dieses Programm richtet sich an alle Männer, welche mit gezieltem Muskeltraining ihre Lebensqualität erhalten wollen. Ab 60 Jahre - Fit und Gesund sein - fit und Gesund bleiben. Auch Nicht-Mitglieder des TSVD können teilnehmen (gegen zusätzliche Gebühr!)

 
Dienstag von 15.45 - 17.00 Uhr in der Leimackerhalle 1

 

Fit und zwäg mit Fitgym - Rita Schultheiss

Fitgym ist ein Hallentraining für Erwachsene, Damen und Herren ab 18 Jahren.

Die Fitgym beinhaltet eine abwechslungsreiches Ausdauertraining in der Gruppe, zudem Kraft-, Koordinations- und Dehnübungen. Zu motivierender Musik üben wir mit und ohne Choreografie, mal spielerisch oder in der Stafette, mit und ohne Hilfsmittel oder in Form eines Zirkels. Geübt wird allein, zu zweit oder in der Gruppe.
Die Lektion beginnt mit einem Aufwärmen, dann folgen Ausdauer (Cardio), Kräftigungen und als Abschluss ein Stretching.
Bleib "Fit und zwäg" im Donnerstagstraining.

Donnerstag von 20.15 - 21.30 Uhr, Turnhalle Brunnenhof

Kosten: CHF 10.-- pro Lektion für Nichtmitglieder, für TSV-Mitglieder kostenlos

Kontaktperson: Rita Schultheiss, Tel 078 886 93 99

 

 

Offenes Sportangebot

Folgende Angebote sind offen für alle, d.h. Nichtmitglieder von TSV können jederzeit mitmachen, bezahlen aber eine Gebühr.

 

Aerobic mit Alexandra Corminboeuf-Binz
Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr in der Wolfacker Halle

WinterFIT (zur Zeit wegen Leitermangel nicht im Angebot!)
von September bis April 
Montag und Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr 

 
   
 

 

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